VCT in je club.
Houvast voor elke trainer.

VCT staat voor voetbalconditietraining, ook voetbalconditionele training genoemd. Je werkt aan het uitvoeren en volhouden van voetbalacties, bijvoorbeeld met partijvormen en voetbalsprints. Bij de planning stem je de trainingsprikkels af op wedstrijden, herstel en de spelersgroep.

VCT beschrijft de voetbalconditionele training zelf. Periodisering is het planmatig afstemmen van training, wedstrijden en herstel over de tijd. Daarmee maak je structureel ruimte om te kijken naar de fysieke en mentale gesteldheid van spelers en je training daarop af te stemmen. VCT-periodisering geeft dit een vaste plek in de werkwijze van trainer en club.

Ja. Radar11 geeft je een voorstel op basis van de teamkalender, met uitleg bij trainingsvormen en planningskeuzes. Zo hoef je de opbouw niet zelf vanaf nul uit te werken. Stem de start af met je hoofd opleiding of een ervaren trainer, bekijk samen de uitleg en stuur bij op wat je bij je spelers ziet.

Spreek als club af voor welke teams VCT passend is, wie trainers begeleidt en wanneer jullie de planning en uitvoering bespreken. Radar11 brengt die afspraken samen met de teamkalender en de bevestigde trainingen. Zo ontstaat een terugkerende werkwijze die ook trainers met weinig VCT-ervaring houvast geeft.

De VCT-regels in Radar11 zijn mede gebaseerd op Raymond Verheijens boek Het coachen van voetballen — het periodiseren van voetballen (2009). Zijn aanpak vertrekt vanuit voetbalacties en een planmatige opbouw van voetbalconditie. Radar11 vertaalt onder meer het zeswekenmodel naar trainingsvoorstellen, met daarnaast eigen softwarekeuzes en het beleid van de club.

Het afstemmen van belasting en herstel kan bijdragen aan het beperken van blessurerisico. Periodisering helpt om dat planmatig te organiseren. Blessures hebben meerdere oorzaken: dit algemene uitgangspunt is geen bewijs dat Radar11 of één specifiek VCT-model op zichzelf tot minder blessures leidt.

Maak het gesprek over energie, concentratie, motivatie en druk buiten het voetbal onderdeel van je begeleiding. Bespreek met de speler wat relevant is voor de training en neem dat mee in je keuzes. In Radar11 kun je observaties vastleggen en de uitvoering aanpassen; de trainer beoordeelt de situatie, de VCT-planning meet die mentale gesteldheid niet automatisch.

Radar11 verdeelt de VCT-opbouw over een cyclus van zes weken. De planning houdt rekening met de trainingen en wedstrijden in de agenda. Je kunt de uitleg bij een voorstel bekijken, een training vastzetten of gemotiveerd afwijken. Er is ook een tijdelijke cyclus van drie weken beschikbaar.

De VCT-planning wordt opnieuw afgeleid uit de actuele kalender en de bevestigde uitvoering. Je kunt wijzigingen vergelijken met de vorige planning. Vastgezette trainingen blijven behouden; conflicten worden zichtbaar zodat de trainer ze kan beoordelen.

In Radar11 is VCT tot en met JO12 geblokkeerd. Vanaf JO13 kan de club VCT per team of groep activeren. Deze productgrens betekent niet dat dezelfde belasting bij iedere speler past. De trainer en de club beoordelen of de aanpak aansluit bij de ontwikkeling en belastbaarheid van hun spelers.

Ja. Binnen de teamtraining kun je het volume per speler aanpassen, bijvoorbeeld door minder blokken te plannen of een onderdeel over te slaan. Je kunt ook observaties vastleggen en de daadwerkelijke uitvoering bevestigen. De trainer houdt de regie over de keuzes.

Vraag een demo of betatoegang aan. Voor gebruik zijn een Radar11-account, toegang tot de VCT-module en activering voor het team of de groep nodig. Daarna leg je trainingen en wedstrijden vast, stem je de uitgangspunten met de staf af en start je de planning. De beschikbare functies hangen af van je rol en de inrichting van de club.

Met de link Open VCT in de app ga je naar de VCT-planning. Ben je nog niet ingelogd, log dan eerst in en kies daarna VCT-planning in de app. Je hebt toegang tot de module en het juiste team of de juiste groep nodig.